Sophrologie

 
 
 
La SOPHROLOGIE c' est donc :
 
 
La Sophrologie est une science de la conscience humaine, qui propose des techniques, pour son harmonisation.
 
Fondée en 1960 par le Professeur Caycedo,
médecin psychiatre et neurologue.
 
 
L' étymologie du mot SOPHROLOGIE s'inspire de
la Grèce Antique.
SOS: équilibre, sérénité, harmonie.
PHREN: esprit, cerveau, conscience.
LOGOS: étude, discours, science.
 
 
C' est l' HARMONIE du CORPS et de l' ESPRIT.
 
«  ICI et MAINTENANT »
 
 
 
Avec des exercices respiratoires et corporels simples, scientifiquement établis.
 
Avec un protocole de relaxation musculaire 
et dynamique.
 
Avec une détente mentale et une visualisation positive.
 
 
 
La SOPHROLOGIE
 
 
Pour une Préparation aux compétitions sportives, aux examens...
 
Préparation à la maternité
 
Un Coaching personnalisé.
 
Pour Atteindre ses objectifs.
 
Une Optimisation des ressources,
Développement des capacités: Mémoire, concentration, imagination et créativité...
 
Positivité face événements.
 
Gestion et prévention du stress.
 
Troubles psychosomatiques..
Troubles du sommeil et du comportement
 
Dépendances: alcool, tabac...
 
 
Renforcement de la CONFIANCE en soi, de l' ESTIME de soi et du CONTROLE de soi.
 
 
Une Science
Une philosophie humaniste
Un Art de Vivre.
 
Elle s'adresse à tout le monde :
aux enfants, adolescents et adultes, et agit sur le physique (le corps) et le psychique (le mental).
 
Les directions sont :
Prophylactiques, Pédagogiques, Thérapeutiques, Philosophiques ou Sociales
 
Elle favorise:
L'accès à l'harmonie,
 
La prévention du stress et de la maladie,
 
L'épanouissement de la personnalité,
 
La joie de vivre,
 
L’autonomie,
 
Le bien-être
 
La déontologie de la Sophrologie est le développement de la RESPONSABILITE de l' individu,  pour son AUTONOMIE, afin d' atteindre son AUTHENTICITE. 
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